SENSE ONLINE


Sundt og varigt vægttab på 12 uger


ER DU OGSÅ TRÆT AF YOYO-VÆGT? DYRE SLANKEPRODUKTER? RESTRIKTIVE SLANKEKURE? DÅRLIG SAMVITTIGHED OG IRRITERENDE OVERSPISNING?


I dette skræddersyede 12 ugers SENSE ONLINE forløb får du redskaber i hånden der hjælper dig med at omlægge din kost, så du kommer til at spise sundt og varieret. Alt er tilladt, men med sund fornuft - det handler nemlig om balance og ikke om afsavn.


Lær hvorfor det er så vigtig, at du slapper af i processen og hvordan du dropper din kurmentalitet! Og lær hvordan du får en god måltidsstruktur hen over dagen og hvordan du sammensætter dine måltider så dit blodsukker er stabilt dagen lang.


Du har hverken tid, lyst eller mulighed for at deltage i en gruppe? Du har ikke råd til at betale for en 1:1 coaching? Med dette online forløb får du både gruppens support og SENSE konsulentens støtte og du kan starte med det samme.


SENSE ONLINE kræver hverken specielle opskriftsbøger, madvarer eller slankeprodukter. Alt hvad du skal vide få du serveret i mundrette bider hen ad vejen.


Du får desuden tilsendt en gratis SENSE introduktionsbog med posten!

Spis dig ikke bare slank men også rask


Måske har du her på det seneste hørt en del i medierne om folk, der spiser sig raske ved at ændre deres kostvaner. Succeshistorier af mennesker der spiser sig udenom diabetes 2, gigt, maveproblemer og eksem og som også taber sig godt er der mange af. Måske døjer du også med overvægt, diabetes 2, prædiabetes eller dårlig livskvalitet grundet manglende energi, søvnbesvær og sundhedsproblemer?


Her er så den gode nyhed: Du kan også spise dig rask! Ved at ændre nogle af dine kostvaner en gang for alle, kan du smide overflødige kilo eller forbedre nogle af de symptomer der generer dig i forbindelse med dine vægtproblemer. Du behøver ikke lave det hele om på en gang. Med SENSE ONLINE kan du tage et skridt ad gangen.


Men her også den dårlige nyhed: Det er kun dig der kan gøre det – du er nødt til at tage det første skridt selv. Er du klar til forandring og et sundere liv behøves du heldigvis ikke å hele vejen alene. Jeg står klar til at tage dig i hånden og vejlede og rådgive dig, så du kommer godt fra start med din nye livsstil.

Hvorfor vælge netop SENSE ONLINE?


Har du ikke mulighed for at være med i et SENSE gruppeforløb hos en konsulent? Har du betalt dyrt for et gruppeforløb du knap nok kan deltage i fordi du tit arbejder over, har skiftende arbejdstider eller kan ikke få passet børnene? Du har måske heller ikke lyst til at deltage i et gruppeforløb.


Med dette SENSE ONLINE forløb er du uafhængig at tid og sted, men du behøver alligevel ikke gøre det alene. Du har mulighed for at få al den support og støtte du kan få af en SENSE Premium konsulent og opbakningen af andre medlemmer, der er i samme situation i en lukket Facebookgruppe. Ydermere får du e-mail support under hele forløbet.


Du får tilsendt SENSE opstartsbogen, som indeholder en meget grundig gennemgang af SENSE principperne, gode forklaringer af håndfulde og spisekasser samt forskellige praktiske redskaber såsom måle-/vejeskema, kostdagbog, spørgeskema, opskrifter til 7 dage, en oversigt over hvilke fødevarer der sorterer under hvilke håndfulde og hvad der tæller som nydelseselementer.

 

Hvad får du ud af et SENSE ONLINE forløb?


Når du vælger et SENSE ONLINE forløb bestemmer du selv tid og tempo. Du kan logge på når som helst og alt materiale ligger online. Selvom du modtager et modul per uge i de næste 12 uger, kan du selv bestemme tempoet, da du også efter de 12 uger er udløbet har adgang til materialet. Og - du kan starte med det samme! Du skal hverken investere i specielle produkter, fødevarer eller bøger. SENSE ONLINE forløbet løber over 12 uger: Det betyder også, at du får materialet præsenteret i overskuelige portioner.

 

SENSE ONLINE kan ikke blot hjælpe dig med at tabe overflødige kilo. Har du diabetes 2 eller prædiabetes giver SENSE dig en enestående mulighed for at spise dig ud af det. Din familie vil også opleve dig som et meget mere positivt menneske, da du ikke længere er på en restriktiv kur og hele tiden skal passe på med hvad du spiser. Med en kostomlægning efter SENSE principperne vil du automatisk få et afslappet forhold til din mad og din krop og i sidste ende få mere overskud og føle dig energifyldt.

Hvorfor har jeg valgt SENSE?


Kender du dette øjeblik, hvor du får øje på dig selv på et feriebillede og pludselig bliver meget ked af det? Hvor du spørg dig selv, er det virkelig mig, der står der? Sådan havde jeg det, da jeg så feriebillederne efter en ferie i Frankrig. Hvorfor havde jeg ikke lagt mærke til, at der var kommet så mange overflødige kilo ind på sidebenene? Det var startskuddet til en tid med slankekure og yoyo-vægt, med samme tøj i forskellige størrelser indtil jeg fandt tøj fra et mærke der sidder så dejligt løst, at jeg kunne bruge det uanset om jeg vejede 15 kg mere eller mindre.

 

Når jeg tænker tilbage på denne tid kan jeg stadig føle den dårlige samvittighed over at spise for meget, for usundt eller på de forkerte tidspunkter. Isen i sommervarmen skulle være ekstrastor og dette selvom jeg egentlig ikke bryder mig om at spise is. Det var som om der var en lille trodsig pige i mig, der krævede ekstra mange af de ifølge slankekuren ”forbudte” ting. Hvorfor var det altid hyggen og nydelse det gik ud over når jeg var på slankekur?


Tingene ændrede sig først da jeg blev introduceret til SENSE. SENSE er nemlig en kostomlægning eller livsstil og ikke nogen slankekur. Du skal gøre SENSE til dit eget. Og det bedste er: I SENSE er alt tilladt, dog med måde og sund fornuft! Du lærer at spise en sund og varieret kost men der er absolut også plads til både hygge og nydelse. Med SENSE har jeg formået at skabe balance i mit liv.


Jeg har sagt farvel til 15 overflødige kilo og til en dejlig afveksling er de ikke vendt tilbage!

Hvorfor skal du vælge SENSE?


Når du deltager i dette SENSE ONLINE forløb vil du over de næste 12 uger i hver uge modtage nogle enkle og nye redskaber og opgaver samt masser af inspiration der vil hjælpe dig med at ændre dine kostvaner så du kommer til at spise en mere sund og varieret kost. Dette forløb vil også hjælpe dig med at afdække de spisevaner der står i vejen for dit vægttab og gradvist erstatte dem med nye, sunde vaner, der understøtter dit vægttab. Men du skal tage det stille og roligt. Det er bedst at man kun ændrer én vane ad gangen.

 

Rom blev ikke bygget på en dag, men man kunne se fremskridt for hver dag der gik.

 

Du føler dig ikke parat?


Måske føler du at det rigtige tidspunkt endnu ikke er kommet? Måske vil du gerne vente til efter sommerferien? Eller indtil bryllups- og konfirmationssæsonen er overstået?

Wake up and smell the coffee! Der vil ALDRIG komme det rette tidspunkt – efter en sommerferie kommer der sikkert en rund fødselsdag, firmafesten, vennernes housewarming og ikke at forglemme at det snart er jul midt i det hele.


Du er nødt til at træffe en beslutning og det er nu. Jul, sommerferie, bryllupper og runde fødselsdage vil altid være der – og med SENSE får du nogle enkle redskaber i hånden der hjælper dig med at styre udenom de typiske faldgruber, der kan være i forbindelse med disse fester eller den ferie! 


Måske er du ikke helt sikker på, om SENSE er noget for dig? Eller du frygter at du ikke gennemfører kurset alligevel? Når du booker dette SENSE ONLINE forløb vil jeg hver mandag besvare dine spørgsmål. Du kan dele dine op- og nedture i den lukkede facebookgruppe, hvor du også kan hente inspiration, sparring og feedback og spørge andre til råds under hele forløbet.

HUSK – du er aldrig alene!

3 store fordele ved at deltage i et SENSE ONLINE forløb


Det vigtigste du vil få ud af dette online forløb er


  • Et vægttab på 5 – 10 kg uden afsavn og restriktioner
  • En ny og sundere livsstil som gavner dit helbred
  • At du kan starte med det samme!

 

 

Hvorfor vil et vedvarende vægttab gavne dig?


Undersøgelser viser, at overvægt belaster kroppen på mange forskellige måder og er ofte årsagen til en række sygdomme, ikke mindst prædiabetes og diabetes 2. Derfor er det en rigtig god idé at starte din nye livsstil i dag. Jo længere du venter, jo sværere bliver det. I sidste ende gælder det din livsglæde og livskvalitet.

Når du har tilmeldt dig …


Så snart du er tilmeldt SENSE ONLINE forløbet får du tilsendt login oplysninger til kursussiden. Her vil du i de kommende 12 uger modtage et nyt modul for hver uge. Hvert modul indeholder


  • Inspiration og nyttigt viden omkring forskellige emner
  • Arbejdsbøger med praktiske øvelser til at afdække og ændre dine spisevaner
  • Opskrifter og inspiration for en sund og varieret kost
  • Praktiske hjælpemidler så du kan håndtere en kostomlægning uden at blive overvældet


Desuden har du mulighed for at være med i en lukket facebookgruppe, hvor du vil finde inspiration og support, samt fællesskab.

 

Hver mandag besvarer jeg dine spørgsmål som du enten kan stille i den lukkede Facebookgruppe eller sende per mail til mig.

Lyt til dig selv og mærk efter


Du har fundet frem til SENSE ONLINE, fordi du har et ønske om at tabe dig. Måske har du prøvet alverdens slankekure uden held? Måske er du træt af at sulte dig til drømmekroppen eller bruge masser af penge på specielle slankeprodukter?


Med SENSE ONLINE får du nøglen til et varigt vægttab igennem en sund og varieret kost, hvor der er plads til alt. Elsker du et glas vin til maden? Er du pjattet med flødeboller? Lær hvordan du bibeholder de ting du elsker og hvordan du integrerer dem på en fornuftig og sund måde i din nye livsstil.

 

Det handler nemlig ikke om afsavn og restriktioner, men om sund fornuft og balance.

 

Hvad får du?


Her får du en kort oversigt over de første 6 af i alt 12 moduler der venter på dig:

 

Modul 1:      Om spisekasser og håndfulde

Modul 2:      Sæt dig et mål

Modul 3:      Lær at heppe på dig selv

Modul 4:      Overvind den søde tand

Modul 5:      Gør op med de dårlige vaner

Modul 6:      Motion - nødvendighed eller mulighed?

Modul 7:      Madpakker

Modul 8:     Madplaner og Food Prepping

Modul 9:     Så er der fest

Modul 10:   Når vægten står stille

Modul 11:   Tanker og Følelser

Modul 12:   Stabilisering

 

Din investering i dette unikke tilbud er 1.495 kr 

 

Der er også mulighed for ratebetaling.

Hvordan tilmelder du dig kurset?


Alt du skal gøre er at klikke på knappen, så bliver du automatisk viderestillet til bestillingssiden.

 

Når du er tilmeldt, vil du få en velkomstmail med login oplysninger hvor introduktionsmodulet samt det første modul venter på dig – og så er du i gang!

Skulle du have yderligere spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig.

 
 
 
 

Copyright Wickie IVS 2018 © All Rights Reserved.